今週も、毎日朝4時頃に目が開きます。5時間以上は寝られているので、問題はないとは思いますが、だるさが一日続きます。早朝覚醒するようになってから1ヶ月……6時までは寝たいなぁ……部長との面談来週月曜日に、部長と面談をすることになりました。部長からの…

体調回復しばし休養をとった結果、体調がだいぶ回復してきました。まだ朝方目があくこともありますが、だるさ等はだいぶ無くなりました。主治医やリワークプログラムのスタッフとも話し、体調くずした原因は、やはり少し無理をしたせいだろうとの結論です。…

早朝覚醒続く…相変わらず、早朝覚醒が続いています。（これほどの睡眠障害は経験なし）そのせいなのか、体調をくずし、風邪らしき症状が現れました。その後、すぐに風邪の感じは治ったのですが、全身の疲労感が残り、一日中だるい状態が続いてしまいました。…

最近、早朝覚醒が…ここ2週間、朝3～4時に目覚めてしまいます。もしかすると復帰の不安がストレスになってるのかもしれません…あまり気にはしないようにしてますが。先輩との食事先日、以前同じ職場で一緒だった先輩と夕食に行ってきました。1月の休職開始以…