復職後、１ヶ月経ちました

うつ病による退職後、障害者雇用でのパート勤務をはじめて１ヶ月が経ちました

当初少し休んでしまいましたが、この三週間は休まず出勤できました

ポジティブなことと、ネガティブなことが両方ありながら、なんとかやれてる感じです

ポジティブなことは、

○三週間休まず出勤できたこと

○雑用ながら、少しずつできる仕事が増えてきたこと

○雑用以外の、少し付加価値のある中期的な業務も始めたこと

○職場の人たちと少し会話ができるようになってきたこと

ネガティブなことは、

○少し周りに迷惑をかけた時に、それが過大に申し訳なく思い、しまいには自分が批判され悪口を言われていると感じ、その思考から１日はなれられなかったこと

○電話に出るのが怖く、電話番ができないこと

○ストレスからか、早朝覚醒がでてきたこと

○１日3.5時間しか働いていないのに、帰るとぐったりして動けないこと

など

でもまぁまずは、１ヶ月無事に過ごせてよかった

来週からも色々しんどいと思いますが、１日１日、目の前のことをクリアしながら、まずは一週間継続出勤を目指したいと思います

自分と同じように、うつ病や双極性障害を抱えながら、日々生き抜いている皆さんのブログを読んでいると、とても励みになります。

一人ではないんだと思いながら、自分もなんとか生きていきたいと思います。

ご一読ありがとうございました。