ここ1、2週間、体調もよく、気分もだいぶ前向きです。 少し前の不調だったときとは、全然違います。 朝７時に起きて準備して朝ドラみたり、リワークに行ったり、ジムでダンスをやったり、喫茶店でコーヒーをのみながら、ゆったり考えにふけったり、（もちろ…

軽い憂鬱感やだるさが続いてましたが、 やっと抜けてきました 本当に今回は長かったです。４週間づつきました、、、、 まぁきっかけはいつもの、「もう復職しなければ」、「でも戻るのがこわい」 の両者に挟みこまれて、 苦しくなってしまうこと。 会社に戻…

だいぶ体調、気分が回復してきました。今回はうつ症状がかなり長引いてます。ーーーーーーーーーーーー 先日、映画「聲の形」を見てきました。 とてもいい映画でした。うつ病で働けない自分の状況に重なる部分があり、すごく共感できました。うつ病に限らず…